Podman Compose 几乎完全兼容 docker-compose，rootless 更安全，日常开发直接当 Docker Compose 用就行～

核心命令（直接复制粘贴用）

命令说明日常使用频率
podman-compose up -d后台启动★★★★★
podman-compose down停止并删除容器★★★★★
podman-compose down -v连卷一起删（彻底重置）★★★★
podman-compose ps查看运行状态★★★★★
podman-compose logs -f实时看所有日志★★★★
podman-compose logs -f 服务名跟踪某个服务日志★★★★★
podman-compose build重新构建镜像★★★★
podman-compose pull拉取最新镜像★★★
podman-compose restart重启所有服务★★★
podman-compose exec 服务名 bash进容器★★★★★
podman-compose run --rm 服务名 命令运行一次性任务★★★★

我最常用的几条（直接背下来就行）

# 标准启动
podman-compose up -d --build

# 更新镜像后启动
podman-compose pull && podman-compose up -d --build

# 彻底删光重来（开发时超常用）
podman-compose down -v && podman-compose up -d --build

# 只重启/更新某个服务
podman-compose up -d --build web

# 进容器修东西
podman-compose exec web bash